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Stages triathlon: Avril et juillet !!! Trois dates programmées :

Pourquoi chercher ailleur voir à l'étranger alors que nous avons tout à proximité. Pour vous entraînez à Carcassonne: Trois piscines,un lac,une piste d'athlétisme en tartan,des dizaines de km de parcours de trail en pleine nature.Pour le vélo du parcours plat, à la haute montagne le tout sans voitures. Vous n'aurez que l'embarras du choix. Lors des stages, toutes les séances natation sont filmées en vidéo subaquatique,un test VMA càp sera également éffectué. De plus,la boisson énergétique est offerte par notre partenaire pour la semaine à tous les athlètes. STAGE TRIATHLON 2010: Samedi 10 avril 2010 au Vendredi 16 avril 2010 (complet une équipe club à réservé). Samedi 17 avril 2010 au Vendredi 23 avril 2010.(Reste 4 places) Du lundi 5 juillet au dimanche 11 juillet (prépa Embrun) Descriptif complet du stage rubrique "stages" L'équipe entrainement-triathlon.com

Posté le 10/03/2010

Résultats du week-end !!!! Duathlon et CàP :

Voici les résultats du week-end de certains athlètes d'entrainement-triathlon.com Jérôme FITAMANT, en prépare l’ironman de Bacchus du 4 juin. Il termine le 15kms ‘’Entre terre et mer’’ de Bretagne en 1h01'30" à la 63ème place/430. Franck GUIRREC, prépare une saison courte distance. Il était sur les 10km de St Nazaire et boucle la course en 38’58". Jean-louis CAMPS en prépa pour Nice boucle les 23,700km de REUIL-MALMAISON, sous un froid glacial en 1H40’10’’ Sébastien GAUMES prépare une saison courte distance et boucle, son premier 10km à BLAGNAC (31) et 3° seulement à TOULOUSE. Son chrono 43’53’’ passage au 5km en 21’51’’ Christophe FONTANIE en prépa pour une première saison courte distance. Résultat de son semi à BLAGNAC. 1H48'16'' Michel GALEA, prépare l’ironman de NICE il était au trail des merveilles sur 20km et 1400m de deniv. Les premiers 5 km dur car 1000m de déniv+. Il boucle la course en 2h31 (11' de - que l'année dernière). Maintenant prépa du duathlon d’Hyères ou il espère faire moins de 2h43’ (2h43'41 en 2008 et 2h43'20 en 2009). Franck LE MOUILOUR, en prépa pour Nice était au semi marathon de PARIS.Résultat 1H38'00 mais avec 25000 coureurs au départ il est trés difficile de faire un temps. Mickael AUDOUIN en prépa également pour Bacchus était sur une cyclos mais avec les conditions météo désastreuse, les chronos vélo ne sont pas ceux escomptés. Il boucle pourtant les 106km dans le groupe de tête avec un chrono de 3H19’00". Jérôme GOFFARD en prépa pour le chtri’man, devais faire un 10km mais à préféré faire le Duathlon super sprint de TINQUEUX près de REINS en 2 manches : 2.5Km/12Km/2.5Km à faire 2 fois avec repos de 30' entre chaque manche. Une Météo très froide 3°c avec vent de nord à 70 km/h. 1ère manche : 30ème en 34’56" et 2ème manche : 26ième en 35’11" Classement final 28ème et 3ème SE3 Le 1er met 31’30 sur les 2 manches / Les 15 premiers 1er sont tous en D1 de Duathlon

Posté le 08/03/2010

En stage à Carcassonne, Cameron BROWN et Joanna LAWN, remportent l'ironman de new-zealand :

Ils ont passé 3 mois dans notre région dont un mois en septembre à CARCASSONNE afin de préparer l'ironman d'Hawaii avec le team new-zéaland. Nous sommes fier de les avoir cotoyé et personnellement j'ai appris beaucoup de choses à leur côté. Tant en matière d'entrainement que dans la préparation physique généralisé. Noud avons le plaisir de vous annoncer: Cameron Brown et Joanna LAWN remporte l'ironman de nouvelle-zéaland 2010. Félicitation à vous deux patrick 1 BROWN Cameron Nat:49:28 vélo 04:40:29 càp 02:47:35 total 08:21:52 Cameron Brown entre dans l’histoire de l’Ironman en étant le premier athlète a remporté 9 victoires sur une même épreuve. 1 LAWN Joanna Nat 50:46 vélo 05:12:19 càp 03:06:23 Total 09:14:35 Joanna termine à la 12ème place au général et l'emporte pour la 7ème fois rubrique "photos"

Posté le 06/03/2010

Le cinquième stage natation est terminé!!!! les stages triathlon arrivent :

Le stage natation (n°5) est terminé. Différents athlètes des quatre coins de l'hexagone sont venu encore une fois, nous vous remercions. C’est au total 32 athlètes qui nous on fait confiance lors de ses 5 stages uniquement consacré à la natation.Le plus de nos stages, toute les séances sont filmées en vidéo sub-aquatique. Maintenant en avril débutent les deux premiers stages triathlon. La première semaine est complète seul 4 places disponible en deuxième semaine. Les athlètes présents lors du dernier stage : Photo et compte rendu en page "témoignages" Oana MODORAN (Genève- Suisse) Sébastien RAYET (Lyon) Serge RAULOT (Ile de France) Philippe FORT (Aude) Sébastien BALLAGUER (Villeneuve Lot) STAGE TRIATHLON DE PRIMTEMPS 2010: Descriptif complet page "stage" Lors des stages triathlon,la boisson énergétique est offerte par notre partenaire pour la semaine à tous les athlètes. Samedi 10 avril 2010 au Vendredi 16 avril 2010 (complet une équipe club à réservé). Samedi 17 avril 2010 au Vendredi 23 avril 2010.(Reste 4 places) Du lundi 28 juin au dimanche 4 juillet Du lundi 5 juillet au dimanche 11 juillet (prépa Embrun)

Posté le 05/03/2010

Entrainement-triathlon.com les deux premier ironman finisher 2010 :

Le premier ironman de l'annee 2010 est termine deux athlètes au départ et deux à l'arrivée. 680 participants sur la liste de départ,dont une grande majorité de japonais et 41 nations representées, dont 12 Francais sur cette course. SCHMITH Patrick (50/54) 12H11' et 105eme au général 7 des 50/54(61eme de l'eau et 1er de la categorie en 1H10'natation sans combinaison)le velo 94eme en 5H50' et 4éme 50/54 puis craque au 38km et termine 7 des 50/54 entre le 5,6 et 7, 2'OO'' nous sépare. Roland HECK 50/54 termine en 13H56'25'' à la 244éme place et 15éme 50/54 lui aussi termine dans la douleur mais il faut dire qu'il faisait 41 degres sur le marathon, une semaine avant, nous étions sous la neige en France. Donc de bons résultats dans l'ensemble. Prochain rendez-vous ironman fin mars à PORT MAQUARIE (AUTRALIE)ou nous aurons deux autres athlètes au départ.

Posté le 02/03/2010

Résultats du week-end ''semi marathon et Trail" :

Notre Andoran Nicolas Ferrière était au Semi marathon de Granollers (Espagne).(plus de 6100 personnes). Malgrès le peu de kms au compteur au vue des conditions méto en Andorres. j'améliroe mon temps, je termines en 1h27'00''. Content et je sais que je peux encore mieux faire. Cette fois je suis parti sans cardio uniquement aux sensations. Olivier Fesquet,lui était au trail de Gruissan sur un parcours de 23km assez accidenté.Il termine 143ème/800 en 2H10'18''. Demain débute le 4ème stage natation de l'année avec six nouveaux athlètes.

Posté le 16/02/2010

Carcassonne sous la neige!!!! Pour le 3ème stage Natation 2010 :

Notre stage natation à débuté sous la neige (certains ne sont pas dépaysés).C'est du jamais vue ici à CARCASSONNE depuis 30 ans.Ce matin au réveil une dizaine de cm de neige fraiche et -4°. Tout ça pour vous dire que même à l'extrême sud de la FRANCE le mauvais temps fait rage. Nous partons jeudi pour l'ironman de MALAISIE à la descente de l'avion attention au choc thermique il y aura 35° d'écart. Et bien sur ce n'est pas l'idéal en ce moment pour l'entrainement de fin de prépa. STAGE NATATION DE PRIMTEMPS Un dernier stage Natation est mis en place du 14 au 16 avril 2010. Lors de tous nos stages (natation et triathlon) toutes les séances natation, sont filmées en vidéo sub-aquatique puis analysés en fin de soirée avec l’athlète. A VENIR: STAGE TRIATHLON DE PRIMTEMPS 2010: Lors des stages triathlon,la boisson énergétique est offerte par notre partenaire pour la semaine à tous les athlètes. Samedi 10 avril 2010 au Vendredi 16 avril 2010 (complet une équipe club à réservé). Samedi 17 avril 2010 au Vendredi 23 avril 2010.(Reste 4 places)

Posté le 12/02/2010

Demain débute notre stage natation N°3 !!! :

Notre stage natation le 3ème de l'année commence demain . Par contre,pour le stage natation n°5 deux athlètes viennent d'annuler leurs venue du 17 au 19 février suite à un accident. Nous avons donc deux places disponible. Détail complet rubrique "stages" Le sud de la France vous plait et en particulier CARCASSONNE. N'hésitez pas, vennez nous rejoindre.

Posté le 11/02/2010

10km de VINCENNES / Les 7km de RELECQ-KURHUON et l'hivernale du RAID NORMAND :

Jean-Louis CAMPS en prépa pour l'ironman de Nice,à participé ce matin aux foulées de Vincennes sur 10km. Résultat : 39'29'' Je suis trés satisfait de mon résultat puisque le dernier 10 km datait d'octobre ou j'avais fait 43'01''. La progression est estimable 3'30'' de mieux sur 10km. Bernard Stephan notre Breton en prépa pour disputer un ironman en juin était ce matin au RELECQ KERHUON.Pour participer à une course assez difficile malgrés les 6,4km du parcours. Résultat: 33ème sur 165 arrivants en 23'11" à une moyenne de 15.790 km/h. Yannick BOUFFORT. Avec 3 copains, j'ai participé à l'hivernale du raid normand. L'épreuve consistait à parcourir 55 Kms en CO en quasi-autonomie (1 seul ravitaillement) dans une immense forêt domaniale au profil extrêmement accidenté. Au total, seules 7 balises nous ont échappées sur les 58 à trouver. Nous finissons 39 ème sur les 133 équipes engagées. Pour notre 2ème participation, nous sommes satisfaits de notre progression !! En effet, pour ce genre d'épreuve, il faut vraiment être au point en orientation, de surcroît de nuit !! Physiquement, le plus éprouvant en milieu de nuit, c'est de lutter contre le sommeil tout en gardant suffisamment de lucidité pour continuer à s'orienter et courir !!à Faire!!

Posté le 07/02/2010

PPS: Préparation Physique Spécifique :

La Préparation Physique Spécifique suit la PPG (Préparation Physique Générale), Pour gagner en puissance ! La PPS a pour but de se rapprocher à travers un exercice de musculation, du mouvement de la discipline… Cependant, vu que les positions sont spécifiques et pas toujours académiques, il faudra prendre garde à ne pas se blesser, en respectant par exemple la position de son dos, ne pas accentuer la cambrure des lombaires… Le but va être d’analyser le geste technique de la discipline, de le découper et de tenter de le reproduire atelier par atelier. Suite dans "articles et conseils" Erreur dans news: J'ai enlevé la news précédente des France de cross. Je me suis trompé de date et de lieux (c'était la date des France corpo et non FFA) Patrick

Posté le 02/02/2010