News - Actualités

10km de VINCENNES / Les 7km de RELECQ-KURHUON et l'hivernale du RAID NORMAND :

Jean-Louis CAMPS en prépa pour l'ironman de Nice,à participé ce matin aux foulées de Vincennes sur 10km. Résultat : 39'29'' Je suis trés satisfait de mon résultat puisque le dernier 10 km datait d'octobre ou j'avais fait 43'01''. La progression est estimable 3'30'' de mieux sur 10km. Bernard Stephan notre Breton en prépa pour disputer un ironman en juin était ce matin au RELECQ KERHUON.Pour participer à une course assez difficile malgrés les 6,4km du parcours. Résultat: 33ème sur 165 arrivants en 23'11" à une moyenne de 15.790 km/h. Yannick BOUFFORT. Avec 3 copains, j'ai participé à l'hivernale du raid normand. L'épreuve consistait à parcourir 55 Kms en CO en quasi-autonomie (1 seul ravitaillement) dans une immense forêt domaniale au profil extrêmement accidenté. Au total, seules 7 balises nous ont échappées sur les 58 à trouver. Nous finissons 39 ème sur les 133 équipes engagées. Pour notre 2ème participation, nous sommes satisfaits de notre progression !! En effet, pour ce genre d'épreuve, il faut vraiment être au point en orientation, de surcroît de nuit !! Physiquement, le plus éprouvant en milieu de nuit, c'est de lutter contre le sommeil tout en gardant suffisamment de lucidité pour continuer à s'orienter et courir !!à Faire!!

Posté le 07/02/2010

NEWS: Stage natation de février :

Deux athlètes viennent d'annuler leurs venue pour le stage natation du 17 au 19 février suite à un accident. Nous avons donc deux places disponible du 17 au 19 février. Détail complet rubrique "stages" Le sud de la France vous plait et en particulier CARCASSONNE. N'hésitez pas, vennez nous rejoindre pour ce 3ème stage natation. A venir: Stage triathlon de printemps 2010: Samedi 10 avril 2010 au Vendredi 16 avril 2010 (complet une équipe club à réservé). Samedi 17 avril 2010 au Vendredi 23 avril 2010.(10 places)

Posté le 06/02/2010

PPS: Préparation Physique Spécifique :

La Préparation Physique Spécifique suit la PPG (Préparation Physique Générale), Pour gagner en puissance ! La PPS a pour but de se rapprocher à travers un exercice de musculation, du mouvement de la discipline… Cependant, vu que les positions sont spécifiques et pas toujours académiques, il faudra prendre garde à ne pas se blesser, en respectant par exemple la position de son dos, ne pas accentuer la cambrure des lombaires… Le but va être d’analyser le geste technique de la discipline, de le découper et de tenter de le reproduire atelier par atelier. Suite dans "articles et conseils" Erreur dans news: J'ai enlevé la news précédente des France de cross. Je me suis trompé de date et de lieux (c'était la date des France corpo et non FFA) Patrick

Posté le 02/02/2010

L’échauffement : Trés important et toute l'année!!!! :

J'ai vue ce samedi lors d'une compétition 7 athlètes se blesser au départ d'une course. "pas d'échauffement ou peu". Lisez l'article, afin que la même mésaventure ne vous arrive pas. Pour commencer un dicton : « mieux vaut s’échauffer sans s’entraîner que s’entraîner sans s’échauffer ». L'échauffement est une composante à part entière de l'activité sportive. Un échauffement avant tout effort important est donc fortement conseillé, mais celui-ci sera plus ou moins intense suivant la distance de votre course. Pourquoi échauffer ses muscles ? Il permet : De préparer les muscles à un supplément de travail De préparer les articulations à une augmentation de contraintes L'échauffement devrait donc durer environ 20 minutes minimum Pour être efficace, l'échauffement doit être progressif afin de préparer globalement l'organisme aux contraintes de l'activité et aux groupes musculaires + (étirement). Prélude à toute compétition, à tout entraînement, l'échauffement permet à un sportif de tirer le maximum de profit de son action, tout en économisant son potentiel vital. La suite est dans "articles et conseils"

Posté le 30/01/2010

Conseils Running ( car les soldes sont là) et News :

Quelques conseils pour ne pas se tromper de chaussure de course. Courir ne suffit pas : le choix des chaussures est essentielle. Si vous voulez éviter ampoules, entorses et autres blessures, mieux vaut vous équiper d'une paire bien adaptée à vos pieds!! Suite de l'article rubrique "conseils/articles" News du TEAM: 3 Athlètes d'entrainement-triathlon.com seront au départ du premier ironman de l'année 2010 en MALAISE. 2 seront au départ de l'ironman de PORT-MARQUARIE (Australie). 3 sur l'ironman de CHINE (j'ai fait la première édition en 2008). Puis suivra LANZAROTE, BACCHUS, NICE, ROTH ou l'équipe d'entr-tri.com sera présente physiquement pour suivre les athlètes.

Posté le 28/01/2010

Notre semaine natation "complet " à l'issue du stage départ pour la Malaisie :

Le sud de la France vous plait et en particulier CARCASSONNE. Puisque nos deux stages natation sont complet. Du 15 au 17 février mais aussi du 17 au 19 férvrier. Nous vous remercions de la confiance que vous nous portez. A l'issue du stage natation,nous serons trois à partir le soir même de TOULOUSE pour la MALAISIE direction l'île de LANGKAWI afin de participer au premier ironman de l'année 2010.(que je ferais personnelllement) A venir: Stage triathlon de printemps 2010: Samedi 10 avril 2010 au Vendredi 16 avril 2010 (complet une équipe club à réservé). Samedi 17 avril 2010 au Vendredi 23 avril 2010.(10 places)

Posté le 23/01/2010

CARCASSONNE: Situation géographique et prestations :

Pour passer quelques jours en notre compagnie lors des stages. Carcassonne et sa région, vous satisfera pleinement pour sa situation géographique, la richesse de ses paysages, et ses atouts incontestés pour le sport. Vous et votre famille, pourrez également jouïr lors de vos excursion, de la cité de Carcassonne et du célèbre canal du midi, classés au Patrimoine mondial de l'UNESCO...Ses musées, domaines et vignobles. Allez voir la vidéo de présentation dans la rubrique vidéo de notre site En effectuant un séjour sportif en notre compagnie, vous pourrez profiter de : Trois bassins de natation de 25m, un lac, une piste d’athlétisme de 400m en tartan, mais aussi des dizaines de kilomètres de sentiers en pleine nature pour vos séances de càp. Pour le vélo, des routes en très bons états, des parcours plats et roulant à la moyenne montagne (massif de la montagne noire - Alt 1300m), mais aussi la haute montagne, puisque nous sommes seulement à 30KM des Pyrénées ou tous les grands cols sont fait lors de nos stages.La mer méditéranée et à 40km. Toulouse à 35’ en voiture Nous proposons également un hébergement en chambre d’hôte (15 places) en chambre individuelle, de 2, 3, 4 personnes à 4km de CARCASSONNE. Nous ne sommes pas très loin de l’Espagne, ce qui signifie : beau temps au moins 340 jours/an. Enfin nous avons aussi une station thermale (15km) avec salle de musculation, cardio-training, hammam, jacuzzi, massage, piscine extérieure d’eau thermale chaude (magnésiennes et ferrugineuses température de 33° à 44°), idéal pour la récupération. LES PLUS DE NOS STAGES: Intervention d’un kinésithérapeute lors de tous nos stages même pour les stages natation. Mais aussi afin de récupérer en milieu de stage vous passerez une fin d’après-midi dans un centre de remise en forme à RENNES-LES-BAINS à compter du stage d’avril. (Piscine extérieur d’eau thermale chaude, Sauna, Hamann, Spa, Jacuzzi) Alors n’hésitez pas, faite nous confiance!!!!!! ESSAYEZ - COMPAREZ - JUGEZ Descriptif rubrique "stages"

Posté le 17/01/2010

Le compte rendu de Jérôme des 10km "Prom'Classic" :

Jérôme BRETON débute l’année en fanfare, voici son compte rendu. Salut à tous, Ce week end à eu lieu la prom' classic. Un des plus grand 10km de France avec 5700 participants. Je termine 158ème en 35'45 (soit 16,700kmh). Le départ à été un peu compliqué et trés difficile beaucoup de trop de monde et je n'avais pas pris de dossard préférentiel. En bref le 1er km c'était zigzag et accélération à partir du 2éme jusqu'a la fin. J'ai de trés bonnes sensations en ce début de saison. La vitesse en càp est là et nous ne sommes qu'en janvier c'est encourageant pour la suite du programme. Prochain rendez-vous un autre 10km en février puis un semi marathon en mars. Tout cela dans l'optique de ma préparation pour l'ironman NICE. Les entraînements sont encore souple pour le moment mais je sais que cela va augmenter très sérieusement. Ca fait un an que je pratique le triathlon et déjà:( Finisher du 70.3 de Monaco 5H25'17",mais aussi 3H14' au marathon de Nice/Cannes pour là aussi une première. Je sens une très grosse progression dans mes entraînements et ce grâce a Patrick et ses conseils. Un seul regret, dommage que je ne sois pas plus proche de Carcassonne. Merci Jérôme BRETON Mickael AUDOUIN,passe pour la première fois sous les 40'00" au 10km de FOURRAS (17) et réalise un 39'23" sur un parcours assez difficile.Mickael prépare son 1° ironman le 5 juin (Bacchus triathlon) Michel GALEA malgres son état gripal depuis jeudi, à participé à la prom'classic et termine en les 10km en 46'20".Son onjectif de la saison l'Ironman de Nice.

Posté le 12/01/2010

Bonne année sportive 2010 !!!!! :

L'année 2009 vient de se terminer. Toute l’équipe d’entrainement-triathlon.com et ses partenaires vous souhaites une très bonne et trés heureuse année 2010. PATRICK, OLIVIER, MARJOLAINE Nous allons commencer trés fort l'année 2010: Avec la reprise sérieuse des entrainements pour tous. Puis les deux stages natation du 15 au 19 février (complet du 15 au 17/02) reste deux places du 17 au 19/02. Mais aussi,nous serons trois à partir pour la MALAISIE le 19 février au soir direction l'île de LANGKAWI afin de participer au premier ironman de l'année 2010.(que je ferais personnelllement)

Posté le 07/01/2010

Les statistiques du site en cette fin d’année 2009!!!!!!!! Et 2010 :

En cette fin d’année, nous voulions remercier tous les athlètes qui durant l’année 2009 nous ont fait confiance et tous ceux aussi venu visiter le site. Notre site en 2009 c’est 38% de plus qu’en 2008 ‘’comme quoi le sérieux paie’’. Le site en 2009 : 45085 visites et 149006 pages lues + 16829 visites Le site en 2008 : 28256 visites et 97099 pages lues. Le site en 2007 : 9865 visites et 31945 pages lues. En cette fin d’année 2009, nous avons encore des athlètes venus de nombreux pays : France, Espagne, Suisse, Belgique, Pays-Bas, Luxembourg, mais aussi Nouvelle-Calédonie, Martinique, Réunion et même du Canada (c’est tout récent). Pour 2010 l’année s’annonce une fois encore exceptionnelle, nous avons déjà des athlètes inscrits sur Les Ironman de: Malaisie, Port Marquarie (Australie), Bacchus, Nice, Altriman, Roth,Zurick, Embrun et Barcelone. Sans compter tous ceux s’entraînant pour triathlon Sprint, CD et longue distance. Nous ferons aussi un déplacement au USA avec 10 personnes dont 7 athlètes. Personnellement en 2010 je ferais la MALAISIE et ROTH, Olivier lui se prépare pour une saison de Trail et quelques cyclosportives, quand à Marjolaine elle sera au départ de l’EMBRUNMAN 2010. MERCI A VOUS Patrick, Olivier et Marjolaine

Posté le 21/12/2009