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News - Actualités


Quelques résultats de début de saison!!!!! :

imageFrançois Rognerud en préparation pour l'Altriman (distance ironman)était au départ du 7° Trаіl de Péсhаrmаnt sur la distance de 40km (deux étapes):
Le samedi un trail en nocturne de 12km que François boucle en 50’17''. Le dimanche matin un trail de 28km bouclé en 2h16’00.
Au combiné François termine 20ème au général en 3h06’17’’.

Plus au nord les 10km de Paris (parc Monceau) Thierry et Sophie Ternat tous deux en préparation pour le Tristar 111 de Deauville.
Ils bouclent respectivement l’épreuve en 48’07'' et 52’11’’.

Pour le reste les stages natation commencent Samedi prochain et le stage de travail foncier (complet) commencera le 20 février

Posté le 06/02/2012


Le stage du mois de février est complet :

imageStages Triathlon de Février 2012.(ouvert à tous)
- Du lundi 20 février à 10h00 au dimanche 26 février 14h00 (complet)

Stage + hébergement en gîte + petit déjeuné (7 jours 6 nuits): TARIF 330 euros

Détails rubrique "stages"

STAGE NATATION à Nogent sur Oise:
Reste 4 places pour le stage natation des 27/28/29 février

Posté le 31/01/2012


Stage Natation à Nogent Sur Oise :

image- Stage d'entrainement et de perfectionnement + séance de musculation.
Le lundi 27 mardi 28 et Mercredi 29 février 2012

Avec 2 séances de natation par jour:
Matin 7h00' à 9h00'
Soir 19h15' à 21h00'

Soit 6 séances natation en bassin de 25m. Structure de 800 m2 avec Centre de mise en forme avec Sauna + Hammam + Jacuzzi
(compris dans le prix du stage).

Détails rubrique "stage"

Posté le 26/01/2012


Notre collection: Tenues 2012 :

imageLa société "INVERSE" notre partenaire spécialiste de la confection de tenues : Triathlon,cyclisme et running

Nous à envoyé les nouvelles tenues www.entrainement-triathlon.com 2012.
4 tenues disponible:
- Une Trifonction
- Shorty et singlet
- Tenue cyclisme
- Tenue càp
Tenues que nous avions lors de l'ironman de Cozumel au Mexique le 27 novembre 2011. Rubrique "photos"

Détail rubrique: " Matèriels- produits"

Posté le 12/01/2012


C'est partie pour 2012 - Phase n°1 - Le travail foncier :

imageAprès le travail de reprise énoncé dans l'article précédent de fin novembre.
- Le véritable départ de la saison 2012 est donné par cette phase de préparation foncière.
Mais attention, celle-ci devra être progressive. Il faudra prendre son temps et ne pas brûler les étapes, sous peine de sanction immédiate (blessure et ou surentraînement).
Le travail foncier, est sûrement la phase la plus importante de votre préparation.
Il faut une solide base de fondation, avant de passer aux étapes suivantes d’une préparation.

« ALORS NE LA NEGLIGEZ PAS ! »

- Suite de l'article, dans la rubrique "conseils et articles"


Récapitulatif sportif des athlètes 2011:
C’est donc 234 épreuves disputés par les athlètes dont :

- 37 athlètes inscrits sur ironman et 37 finishers : Lanzarote (4), Nice (10), Regensburg (1) Roth (3), Altriman (2), Chalon Sur Soane (1), Embrun(6), Chtriman (4), Canada (1), Barcelone (3), Ironman de Cozumel (2)

- C'est 65 épreuves longues Distance,half et 70.3 disputés par les athlètes.
- Mais aussi 132 Triathlons Courte distance, sprint et duathlon + 52 courses sur route, trail et marathon.

Pour 2012 : Liste des épreuves ou les athlètes sont déjà inscrits:
- 70.3 de Phuket, Singapore, Lisbonne. Aix, Saintes croix
- Ironman de Nice,Altriman,Vichy, Embrun,chtri'man (France), le Norseman (Norvège), Ironcat,Salou et Barcelone (Espagne), Frankfort et Roth (Allemagne),Zurich (Suisse) western Australia (Australie), ironman de Floride (Usa).
- Plusieurs athlètes sont inscrits sur l’ensemble de la série des tristar 111 (Cannes, Deauville, Lyon, Monaco)

Posté le 02/01/2012


Bonne et heureuse année 2012. :

imageComme les années précédentes, vous avez été nombreux à nous faire confiance en 2011, et nous vous en remercions. 2012 est là, et s’annonce tout aussi importante pour notre 6ème année de fonctionnement au vue de la confiance que vous nous portez pour cette nouvelle année.

2012 sera l’année du changement, cette nouvelle orientation vous sera annoncé au printemps.

En attendant, toute l’équipe www.entrainement-triatlon.com vous souhaite une bonne et heureuse année 2012.

Posté le 31/12/2011


Fin du stage natation de noel !!!!! :

image- Le stage natation c’est terminée aujourd’hui merci aux athlètes présents lors de ses 4 jours dédiés à la natation. Stage basé sur la technique de nage.
- Bilan, 14km effectué en 5 séances. Dont 4 séances filmées « et débriefées » sur place au bord du bassin afin de corriger à l’intenté le geste. Au total 9 athlètes ce sont vue nager pour la première fois. Les prises de vues subaquatique sont un vrai plus pour les athlètes.
- Mais durant ce stage natation, en parallèle avec le club trois sorties vélo on été effectué ou nous avons procédé à quelques réglage de positions, 3 petites sorties de càp type trail clôturés les journées.

Merci à vous

Prochain stage au mois de février à CARCASSONNE

Posté le 29/12/2011


Bon réveillon de noel à tous!!! :

imageEn cette petite période de transition dans l’entrainement pour les fêtes de fins d’année nous vous souhaitons de passer de bonnes fêtes de fin d'année.En commencant par le réveillon de noel,en attendant le week-end prochain.

Mais attention ne forcez pas trop sur la boisson et la nouriture
« quoi que vous pouvez aussi vous faire plaisir de temps en temps ».

Et, c’est le moment car à compter du 2 janvier les choses sérieuses reprennent

Toute l'équipe d'entrainement-triathlon.com vous souhaites de bonnes fêtes de fin d'année.

Posté le 24/12/2011


Notre diététicienne championne du Languedoc Roussillon de duathlon 2011 :

image- Récompensée cette semaine à Montpellier. Julie notre diététicienne, est sacrée championne du Languedoc Roussillon de duathlon 2011.
- Très belle performance pour une première année. Julie gagne le duathlon de Carcassonne et de Bézier et elle est 19ème des championnats de France élite de duathlon à Châteauroux.
- Puis termine 2ème au triathlon de Vinça,4ème à Argeles et 3ème au cross de Limoux,

Julie est mutée sur Montpellier pour 2012.

Félicitation julie

Posté le 20/12/2011


L'heure de la reprise est annoncé + la natation le travail de transition par exélence :

image- L’heure de la reprise 2012 est annoncée!!!!!

Mais avant toute chose, pendant cette période de récupération : Avez-vous fait le point et tirer les enseignements de la saison passée ??? Le but étant de ne pas de ne pas commettre, les mêmes erreurs et, de laisser de côté ce qui n’a pas fonctionné.
Par contre avez-vous mis en évidence ce qui a marché, afin de reprendre cette saison dans les meilleures dispositions possible.
Avez-vous aussi déterminé votre objectif principal mais également vos courses de préparation ???
Le début de votre préparation 2012 commence par là.

- la natation le travail de transition par exélence!! :

Novembre et décembre sont en général les mois de transition d'une saison. Pour beaucoup c'est le mois de la récupération suite à une année sportive souvent bien remplis. C’est aussi là, le point de départ d’une nouvelle saison avec en vue 2012.
De coupure il ni à que le mot.


- Les dossiers complets dans la rubrique "conseil et articles"

Posté le 15/12/2011