Plan d'entraînement Cyclisme Triathlon

PROGRAMME CYCLISME TRIATHLON

Si vous êtes prêt à respecter, et à suivre un programme d'entraînement pendant 5 semaines, au rythme de 6 à 7 séances par semaine, alors notre guide est fait pour vous. 

L'objectif ? Pulvérisez vos performances, et passer au niveau supérieur. Attention, le nombre de séances et leur difficulté peuvent poser un problème pour certaines personnes. 

Ce programme de cinq semaines s'adresse aux athlètes qui participent à des épreuves de distance olympique ou de demi-Ironman et qui ont nagé, fait du vélo et couru au moins deux à trois fois par semaine

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

  • Des entraînements uniques et variés, pendant 6 semaines
  • 3 à 4 séances par semaine, avec les échauffements, le nombre de séries et de répétitions
  • Un programme conçu pour vous permettre de devenir un meilleur cycliste et aborder les compétition plus sereinement

Ce plan est pour :

Ce programme met l'accent sur le cyclisme tout en vous aidant à maintenir une bonne condition physique pour la natation et la course. Il est important de faire les séances dans l'ordre indiqué.

Ce plan est utile pour :

Développer votre capacité de course sur route et renforcer votre condition physique actuelle. La priorité est de développer l'intensité de votre rythme de course et de travailler sur des domaines de performance spécifiques qui sont cruciaux le jour de la course.

Par ailleurs, si votre condition physique a stagné ou si vous n'avez pas progressé au cours des derniers mois/saisons, ce plan vous aidera à passer à un niveau supérieur et à atteindre de nouveaux sommets.

 Vous êtes prêts ? 

Préparez-vous à enchaîner des entraînements de 50 minutes à 4 heure, à votre rythme, seul ou avec vos amis, peu importe votre objectif.

Que vous soyez un athlète confirmé ou seulement une personne active, ce livre est conçu pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant, et développer votre potentiel avec notre programme d’entraînement ! 

DÉTAILS & CARACTÉRISTIQUES 

    Éditeur : Guidoline

    Date de publication : Novembre 2020

    Langue : Français

    Format : Numérique

    POURQUOI NOUS FAIRE CONFIANCE ? 

    🚴🏻‍♂️ Une fois vos programmes commandés, vous pouvez les consulter et les suivre sans délais supplémentaires

    🚴🏻‍♂️ Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quels que soient votre niveau et vos objectifs

    🚴🏻‍♂️ Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 ! 

    Customer Reviews

    Based on 1 review
    100%
    (1)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    0%
    (0)
    E
    E.
    Belle découverte

    Je recommande

    Télécharge gratuitement 10 de nos meilleures séances !