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Comment choisir un vélo de triathlon ?

septembre 06, 2021

S’il existe une discipline olympique triplement bénéfique et désormais accessible à tous, c’est bien le triathlon. Comme disciplines le composant, il y a la natation, le vélo et la course à pied.

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Quel est l'entraînement minimum requis pour un triathlon IRONMAN complet ?

juillet 30, 2021

Lorsqu'il s'agit de terminer un IRONMAN, ce qui compte le plus, c'est la capacité. C'est pourquoi la réponse à la question "Quel est l'entraînement minimum nécessaire pour un triathlon IRONMAN complet" est un peu nuancée.
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De quel type de vélo ai-je vraiment besoin pour le triathlon ?

juillet 23, 2021

Un vélo de triathlon sera toujours plus rapide qu'un vélo de route. Affaire classée. Mais les vélos de triathlon sont aussi beaucoup plus chers. Sans compter que les vélos de route sont généralement plus confortables et plus polyvalents. Alors, lequel choisir pour vos besoins en matière de triathlon ?

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L'entraînement musculaire affecte-t-il la mécanique de la course de triathlon ?

juillet 16, 2021

Dans ma jeunesse, j'ai fait beaucoup d'entraînement musculaire. Ce n'était pas le bon type de musculation pour la course, mais c'était quand même de la musculation. La question est de savoir si l'amélioration de la force a eu un impact sur ma mécanique de course. La réponse est "oui" et "non".
Quel est le poids idéal pour une course de triathlon ?

Quel est le poids idéal pour une course de triathlon ?

juillet 09, 2021

Au cours de mes années de triathlon, j'ai entendu beaucoup d'athlètes poser des questions sur un sujet physiologique particulier auquel je n'ai jamais accordé beaucoup d'importance. Un sujet simple qui nous obsède en tant que nation : le poids corporel.
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L'importance de l'entraînement musculaire pendant la hors-saison

juillet 05, 2021

Pendant la saison off, l'une de nos principales priorités devrait être d'augmenter la force musculaire. L'incorporation d'un entraînement de force améliorera vos performances dans les trois disciplines, améliorera la récupération et réduira la fréquence et la gravité des blessures.

Le retour du Iron Cow Boy pour un défi exceptionnel

Le retour du Iron Cow Boy pour un défi exceptionnel

juin 25, 2021

James Lawrence a suscité la controverse lors de son précédent défi. Il récidive avec un exploit encore plus grand et plus difficile : du 1er mars au 8 juin, Lawrence a pour objectif de réaliser 100 ironMan en 100 jours consécutifs. Y parviendra-t-il ?
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Le Chocolat Améliore-t-il les Performances

juin 18, 2021

Êtes-vous un chocoholic ? Alors lisez ce qui suit : Entraînement-Triathlon vous explique comment le chocolat peut améliorer les performances d'un athlète.
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Comment vous entraînez pour votre premier triathlon

juin 11, 2021

Le triathlon est un sport qui gagne rapidement en popularité dans tout le pays en raison de sa polyvalence et de son accessibilité pour tous les âges et tous les niveaux de condition physique.

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Technique de Natation Triathlon : Empêchez vos jambes de s'enfoncer

juin 04, 2021

Les jambes qui coulent causent aux triathlètes beaucoup de frustration et de résistance, jusqu'à 80 %. Pendant le triathlon à la nage, cela va beaucoup vous ralentir. Il est donc prioritaire d'empêcher les jambes de couler.

Comment transformer votre vélo en vélo de triathlon ?

Comment transformer votre vélo en vélo de triathlon ?

mai 24, 2021

Adapter un vélo de route pour les triathlons est beaucoup moins cher que d'acheter un vélo de triathlon et vous pouvez obtenir les mêmes avantages aérodynamiques.
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Quel est l'ordre des épreuves du triathlon et pourquoi ?

mai 17, 2021

Quel est l'ordre des épreuves dans un triathlon et pourquoi ? Ce sont des questions courantes chez les nouveaux triathlètes et les tri-curieux. Cet article va vous éclairer sur le "quoi" et vous donner quelques raisons pour le "pourquoi".


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