Les gens sont motivés pour "faire le grand saut" etfaire un triathlonpour des raisons aussi variées que celles qui les poussent à se lancer dans cette mission. Certaines sont évidentes : "Pour perdre du poids rapidement !" D'autres sont personnelles : "Pour augmenter ma confiance en moi".
Découvrez comment vous entraîner pour le triathlon en salle grâce à ces conseils qui vous aideront à varier de vos séances habituelles de natation, de vélo et de course à pied.
Il y a une grande différence en matière de préparation des courses entre lestriathlons courte distance et lestriathlons longue distance, alors examinons quelques points pour nous assurer que vous serez prêt à endurer un programme plus exigeant.
L'équipe de entrainement-triathlon.com se concentre ici sur lestriathlons de courte distance- de sprint (750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied) et de ladistance olympique (1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied).
Lorsqu'il s'agit d'acheter une combinaison de triathlon, il existe une pléthore d'informations qui ne sont parfois pas vraiment utiles pour vous aider à prendre une décision sur ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin et ce que vous pouvez vous permettre.
L'entraînement au CrossFit combiné au triathlon peut sembler étrange à première vue. Mais comme certains triathlètes réduisent de moitié leur volume d'entraînement et obtiennent alors les meilleurs résultats de leur carrière, il vaut la peine de s'y intéresser de près.
Pour vous aider à raccourcir la courbe d'apprentissage, voici quelques bons conseils de triathlon pour débutants qui vous aideront à conquérir votre prochain triathlon et à continuer à améliorer vos performances lors des courses suivantes.
Une question fréquemment posée par lesjeunes triathlètes est "quel type d'entraînement de natation dois-je faire ?" Cet article fournit un exemple de plan d'entraînement à la natation pour trois distances courantes de triathlon -sprint, olympique et 70,3 - afin de vous aider à vous lever et à nager - en un rien de temps.
Vous souhaitez vous inscrire à votre premier triathlon ? Nous partageons avec vous tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement et les courses de triathlon pour débutants, des bases de l'équipement et de la nutrition à la préparation mentale, afin de vous aider à réussir votre premier triathlon.
Les athlètes d'endurance sont un groupe orienté vers un objectif. Plus nous nous impliquons dans notre sport, plus nous aspirons à sortir de notre zone de confort, en essayant d'aller plus loin et plus vite. Pour les triathlètes, ce désir d'aller plus loin mène souvent à l'inévitable question : "Puis-je faire un IRONMAN ?"
Les athlètes d'endurance sont un groupe orienté vers un objectif. Plus nous nous impliquons dans notre sport, plus nous aspirons à sortir de notre zone de confort, à tenter d'aller plus loin et plus vite. Pour les triathlètes, ce désir d'atteindre un but mène souvent à l'inévitable question : "Puis-je faire un IRONMAN ?"
