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Entraînement triathlon : Débutant, confirmé, avancé

Quand commencer le triathlon ? En général, si vous avez pour objectif de réaliser votre premier triathlon sprint, prévoyez au moins 12 semaines d'entraînement avant l'événement. Si vous êtes en très bonne santé, en bonne forme physique et que vous êtes familier avec la natation, le vélo et la course à pied, un programme d'entraînement de 8 semaines pourrait être suffisant.