52 Séances de Natation Débutant, Intermédiaire & Avancé

52 Séances de natation pour tous les niveaux

Vous manquez d'inspiration lorsqu'il s'agit de vous entraîner ? Vous avez envie d'améliorer votre niveau, afin de nager plus longtemps ?

Si vos objectifs sont de devenir un meilleur nageur, alors notre guide est fait pour vous. Que vous soyez capable de nager 100 mètres, ou 3 km, nous avons des entraînements fait pour vous !

L'objectif ? Pulvérisez vos performances, et passer au niveau supérieur. 

Notre programme c'est :

Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : 

  • Des entraînements uniques et variés.
  • Les temps de repos, nombre de séries sont tous indiqués
  • Un programme conçu pour vous permettre de devenir un meilleur nageur et aborder les compétition plus sereinement

Ce plan est pour :

Les nageurs débutants, comme ceux qui sont plus avancés et qui veulent atteindre une forme physique optimale pour des épreuves allant jusqu'à plusieurs kilomètres.

Ce plan est utile pour :

Développer votre endurance et renforcer votre condition physique actuelle. La priorité est de développer l'intensité de votre rythme de course et de travailler sur des domaines de performance spécifiques qui sont cruciaux le jour de la course.

Par ailleurs, si votre condition physique a stagné ou si vous n'avez pas progressé au cours des derniers mois/saisons, ce plan vous aidera à passer à un niveau supérieur et à atteindre de nouveaux sommets.

 Vous êtes prêts ? 

Préparez-vous à enchaîner des entraînements de 20 minutes à 1 heure, à votre rythme, seul ou avec vos amis, peu importe votre objectif.

Que vous soyez un athlète confirmé ou seulement une personne active, ce livre est conçu pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. 

Entraînez-vous maintenant, et développer votre potentiel avec notre programme d’entraînement ! 

DÉTAILS & CARACTÉRISTIQUES 

    Éditeur : Guidoline

    Date de publication : Mai 2020

    Langue : Français

    Format : Numérique

    POURQUOI NOUS FAIRE CONFIANCE ? 

    • Une fois vos programmes commandés, vous pouvez les consulter et les suivre sans délais supplémentaires

    • Chacun de nos programmes apportent une réponse et un plan d'action concret à mettre en place quels que soient votre niveau et vos objectifs

    • Vous n'êtes pas satisfait de votre commande ? Un problème avec la livraison ? Notre équipe se tient à votre disposition 7J/7 ! 

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