Prêt à gagner des secondes sur votre transition ? Il est temps d'envisager de courir sans chaussettes dans vos chaussures de course - consultez notre liste de chaussures sans chaussettes préférées, mise à jour pour 2022.
À l' instar des trifonctions, des visières et d'un manque évident de poils, courir sans chaussettes est une tri-tradition qui semble impénétrable de l'extérieur, mais qui a beaucoup de sens une fois que vous êtes dans le vif du sujet. Non seulement mettre des chaussettes prend un temps précieux pendant la transition (et peut être très frustrant), mais courir sans chaussettes peut être un bon moyen de combattre la chaleur.
Cependant, comme tout, il y a un art dans cette science, et toutes les paires de chaussures ne sont pas fabriquées de la même manière aux yeux du dieu des chaussures sans chaussettes (boursouflées de cloques).
Ci-dessous, nous avons une poignée de conseils et une poignée de choix de chaussures de course sans chaussettes, mis à jour pour le printemps 2022. Enlevez vos chaussettes et lisez la suite !
Réfléchissez-y
Alors que vous pensez peut-être déjà : « Oui ! Je veux aller sans chaussettes ! Chris a l'air super intelligent et je suis vendu !" Calmez-vous. Tout d'abord, pesez soigneusement les avantages et les inconvénients d'aller sans chaussettes : combien de temps cela vous fera-t-il réellement gagner ? Courez-vous un 5K ou un 10K ou un marathon ?
Le gain de temps sera-t-il compensé par des ampoules invalidantes ou la nécessité de réajuster vos chaussures de course sans chaussettes tous les quelques kilomètres ? Soyez également réaliste quant à vos objectifs : vous concentrez-vous sur les relations publiques ou sur l'obtention d'une place aux championnats nationaux AG ou à Kona ?
Vous essayez de monter sur le podium ? Essayez-vous simplement de terminer ? Nous avons une tonne de bons conseils sans chaussures et de choix de chaussures de course sans chaussettes ci-dessous qui peuvent rendre l'expérience non seulement supportable mais fantastique, mais assurez-vous simplement que vous le faites pour les bonnes raisons (pas seulement parce que Chris l'a dit…).
L'eau est votre amie (parfois)
Selon le lieu de baignade, vous pourriez courir pieds nus dans le sable, la terre ou de petits rochers. Le bon sens veut que tout ce qui reste sur votre pied lorsque vous le mettez, sans chaussettes, dans votre chaussure de vélo (ou même si vous portez des chaussettes…), pourrait se retrouver dans vos chaussures de course, là où cela compte le plus.
Un peu de sable dans les chaussettes peut être gênant ; du sable dans des chaussures de course sans chaussettes peut être tragique. De nombreuses zones de transition ont des douches ou des tuyaux pendant que vous courez pour vous aider, mais ne comptez pas là-dessus.
Apportez un seau ou même une bouteille d'eau supplémentaire (ou fabriquez votre propre douche portable !), et vous aurez un ensemble de chiots propres avant de mettre la peau sur la chaussure.
Cela dit, vous devrez faire un peu plus attention à ne pas verser d'eau sur vous pendant la course, car le tampon absorbant fourni par les chaussettes ne sera pas là pour sauver votre peau, et les ampoules se nourrissent littéralement d'eau.
Puissance de la poudre
Bien qu'il soit important de nettoyer vos pieds avant de chausser vos chaussures, comme je l'ai mentionné ci-dessus, il est également essentiel de garder vos pieds au sec. L'éponge est un bon début, mais pour gagner encore plus de temps (et pour être encore plus sûr), utilisez du talc pour enduire l'intérieur de votre vélo et de vos chaussures de course.
Non seulement la poudre de talc empêchera l'excès d'humidité qui conduit à des cloques, mais elle aidera également votre pied à entrer et à sortir plus rapidement de la chaussure.
La préparation est primordiale
Si vous êtes vraiment préoccupé par le temps de transition, vous devriez déjà y penser, mais assurez-vous que votre configuration le jour de la course est absolument parfaite et bien pensée. Ouvrez complètement vos chaussures, mettez-y du talc, desserrez les lacets.
Plutôt que les lacets d'origine, vous voudrez peut-être des lacets élastiques , mais lorsque vous courez sans chaussettes, il est très important que vos chaussures soient serrées et bien ajustées.
Un jeu supplémentaire dû à un laçage bâclé ou lâche peut causer des problèmes rapidement, et devoir renouer ou ajuster vos chaussures en courant tuera tout gain de temps potentiel que vous avez gagné en sautant des chaussettes.
Choisissez la bonne chaussure de course sans chaussettes
Toutes les chaussures ne fonctionnent pas très bien pour courir sans chaussettes, et tous les pieds ne sont pas faits de la même manière. Bien que nous ayons quelques bons choix ci-dessous, basés sur les fonctionnalités et l'expérience, ce ne sont que les meilleures suppositions.
Vous ne saurez pas si courir sans chaussettes dans une paire de chaussures fonctionnera pour vous jusqu'à ce que vous le fassiez réellement. Et comme tout, vous ne voulez pas apprendre de dures leçons le jour de la course que vous auriez pu apprendre pendant l'entraînement.
Assurez-vous d'essayer de courir sans chaussettes pendant au moins votre distance de course quelques fois avant le jour de la course. Cela dit, les chaussures ci-dessous sont soit conçues pour la course sans chaussettes, soit elles ont les caractéristiques qui en font un ajustement parfait :
Les meilleures chaussures de course sans chaussettes
Atreyu
Il s'agit d'une super chaussure plaquée carbone pour 100 $. Laissez cela pénétrer. Mieux encore, c'est une bonne paire de super-chaussures à semelles en carbone pour 100 $ . TL; DR : Atreyu fabrique discrètement des chaussures de course simples mais bien conçues depuis quelques années, et leur nouveau modèle de course de six onces a été mieux testé que des chaussures deux fois plus chères. Oui, vous pouvez courir sans chaussettes (le fondateur est un triathlète), car l'intérieur est doux et souple. Bonus : la languette de talon en fait un jour de course sans prise de tête.
Hoka Mach supersonique
Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus quotidien que l'Atreyus ci-dessus, le Mach Supersonic est une mise à niveau rapide du Mach de Hoka. Bien qu'elle n'ait pas de plaque de carbone comme certaines des autres chaussures de la gamme d'entraîneurs/racers légers Hoka, elle a toujours des tonnes d'amorti en peluche, mais pas au point d'amortir la conduite. En termes de tri-usage, la languette de talon géante facilite la transition et la tige en mesh à coutures basses respire et sèche rapidement tout en offrant un intérieur doux pour les efforts sans chaussettes.
Zoot Ultra TT
Zoot est une marque tri-première qui a fait une pause remarquable dans le jeu de chaussures jusqu'à récemment. Heureusement, ils sont de retour avec le rêve d'un triathlète pour la chaussure de course sans chaussettes. L'Ultra TT a une ouverture de pied confortable pour offrir de la douceur et empêcher l'entrée d'eau pendant la course (et le déversement d'eau). Mieux encore, Zoot a installé des points de sortie d'eau autour de la chaussure pour s'assurer que l'eau qui pénètre dans l'Ultra TT n'y reste pas. De petites caractéristiques comme les lacets élastiques inclus et le plus grand embout interne que nous ayons vu complètent vraiment cette merveille sans chaussettes.
Nike Free Run 5.0
Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas parcourir de longs kilomètres avec les Free Run 5.0, il est difficile d'ignorer le confort sans chaussette du matériau en tricot respirant qui bouge réellement avec votre pied. La semelle extérieure est composée de l'une des mousses les plus douces de Nike, découpée avec des rainures pour rendre une chaussure déjà flexible encore plus flexible. Nous adorons cette chaussure confortable et sans rochers pour les courses de sprint/distance olympique ou les courses de récupération plus courtes.
Sur CloudMonster
Il n'est pas surprenant que cette bête de chaussure soit conçue pour un amorti maximal, à l'intérieur comme à l'extérieur. La semelle extérieure est la plus grande, la plus robuste et la plus confortable d'On Running à ce jour, dans la tradition de quelque chose comme un Hoka Bondi. Sans surprise également, le Cloudmonster a un design intérieur moelleux et moelleux, et bien qu'ils n'aient pas de languette de talon comme la plupart des autres chaussures de cette gamme, cette chaussure fonctionne toujours très bien pour les courses de longue durée où l'amorti et le confort sont plus importants. que la vitesse pure et simple. Bonus : pour tout ce matériel, les Cloudmonsters font toujours pencher la balance à moins de 10 onces, ce que les Bondis n'ont pas encore fait.
