Blog Triathlon : Vélo, Natation, Course à pieds, VTT...
Comment s'entraîner comme un cycliste sur piste ?
Le cyclisme sur piste n'est pas un sport olympique pour les faibles de cœur.Les compétiteurs atteignent des vitesses de plus de 80 km/h à certains moments, s'entremêlant dans une frénésie de roues...
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Comment travailler son endurance en cyclisme ?
Si vous visez une épreuve longue de plusieurs centaines de kilomètres, votre programme d'entraînement doit se concentrer sur les aspects essentiels de la forme physique : endurance cardiovasculaire, force/endurance musculaire...
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3 astuces pour des transitions rapide en triathlon
De nombreux triathlètes sont tellement concentrés sur les fractionnements de nage, de vélo et de course qu'ils oublient que le temps est encore compté dans la zone de transition. Chaque...
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Entraînement Vélo en Intérieur : Tout ce dont v...
Nos vies subissent actuellement un changement assez drastique avec la situation de Coronavirus dernièrement, donc, de plus en plus de cyclistes retournent à l'entraînement de vélo en intérieur. Le vélo d'intérieur...
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Les 5 points clés de l'entraînement des cyclist...
En accordant une attention particulière à ces cinq domaines de votre entraînement cycliste, vous serez en mesure de faire face à la plupart des choses, quel que soit votre niveau de...
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3 leçons apprises par la triathlète professionn...
C'était le genre de blessure dont on ne pense pas pouvoir revenir un jour. Cela aurait pu mettre fin à sa carrière. Cela a changé sa vie. Pour la triathlète...
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